Cours collectifs
Salle Nymphéa
Une nouvelle salle ouvre ses portes à l'Espace Nymphéa
On a le plaisir de vous proposer différentes disciplines
accessibles à tout le monde.
.png)
LES PROFESSEURS
Cassandra Fournier
ENSEIGNANTE EN ACTIVITÉS
PHYSIQUES ADAPTÉES ET SANTÉ
DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE
Tél : 06 78 56 93 87
Clarisse Barneron
STRETCHING POSTURAL
Tél : 06 09 87 81 77
LE STRETCHING POSTURAL®
est une méthode douce, très complète qui allie tonification, étirements, relâchement musculaire et qui permet de rééquilibrer le corps, de dénouer les tensions et de le tonifier en profondeur. Technique de rééducation à
visée médicale. Discipline à mi-chemin entre le Yoga et le Pilates.
Cours deux fois par semaine :
mardi de 18h à 19h et jeudi 12h30 à 13h30
Manon Carol
Kinésiologue
Paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte. Cliquez sur "Modifier Texte" ou double-cliquez ici pour ajouter votre contenu et personnaliser les polices. Déplacez-moi où vous le souhaitez sur votre page. Relatez ici votre parcours et présentez votre activité à vos visiteurs. Présentez ici votre entreprise, vos services et vos équipes.
Dina Ben Ezra
NÂTHA YOGA
Tél : 06 69 26 97 66
Dans le Nâtha yoga nous travaillons les postures, pour la souplesse et le bien être du corps. Aux postures nous associons les souffles qui dynamisent le corps énergétique.
Nous y ajoutons des tenues, des gestes, des visualisations, des mantras... Autant d’outils pour plonger plus profondément, au cœur de la connaissance de soi, sur la voie vers l’éveil.
Cours mercredi de 20h à 21h et samedi de 8h30 à 9h30
Laetitia Boiteau
STRETCHING POSTURAL
Tél : 06 18 09 78 26
Le stretching postural est une méthode douce, très complète qui allie tonification, étirements et relâchement musculaire. Il permet de réduire, voire d’éliminer les maux de dos, d’améliorer votre posture, de rééquilibrer votre corps, de dénouer les tensions musculaires et nerveuses pour une sensation de bien-être durable.
Cours mardi et jeudi de 19h15 à 20h15
Manon Carol
VINY’ASTRO & HATHA YOGA
Tél : 06 66 15 68 50
VINY’ASTRO YOGA, une pratique de yoga vinyasa adaptée aux énergies astrologiques du moment pour plus d’harmonie et de fluidité.
HATHA YOGA
La pratique du Hatha Yoga est douce et adaptée à tous. Dans ce cours, je vous guide à synchroniser le souffle et le mouvement tout en vous aidant à retrouver l’équilibre, gagner en souplesse et concentration et favoriser les étirements profonds du corps.
Cours lundi de 19h15 à 20h15
Christelle Fernandez
SOPHROLOGIE /
Tél : 06 18 09 78 26
SOPHROLOGIE : Accordez-vous une pause avec la sophrologie ! Bien dans son corps, bien dans sa tête et avec ses émotions....Tout le monde en rêve ! Venez vous ressourcer, mobiliser votre énergie positive.
Cours vendredi de 14h30 à 15h30.
SOPHRO KIDS / 5 À 8 ANS : Les ateliers Sophro Kids offrent la possibilité à vos enfants de prendre du temps pour eux, avec les autres... Pour partir à la rencontre du corps, du mental et des émotions de façon ludique! «Bien dans ton corps, ta tête, ton coeur et tes baskets».
Cours mercredi de 14h à 15h.
Sophie Jean
HATHA YOGA
Tél : 06 19 22 64 81
LE HATHA-YOGA est le yoga traditionnel ancestral. Je construis chaque cours autour d’une thématique (citation philosophique, saison, organe). La séance se compose d’un retour à Soi, d’un enchaînement de postures et d’une relaxation….
Il est adapté à tous (y compris les femmes enceintes) car chacun pratique les postures en fonction des possibilités de son corps en se reconnectant à ses ressentis, sa respiration pour bénéficier d’un réel état d’apaisement.
Cours mercredi de 18h à 19h.
